z puszki

Dieta oparta na tuńczyku z puszki, waflach ryżowych i zastraszająco niskich tłuszczach. Chyba 30 g dziennie tam tłuszczu było :) Głównie roślinnego. Informację o niedoczynności tarczycy puściła mimo uszu i poleciła kilka spalaczy. Trening kompletnie niedopasowany i chaotyczny.

kaszka,mam w misce ,ze 5 g cukru jest...sprawdziłam jak spisałam z puszki...dobrze spisałam

W kartonie się mniej psuje - trzeba przelać z puszki do słoiczka czy pojemnika plastikowego.

k3ho: To, że coś jest magazynowane nie znaczy, że pozostanie tam na zawsze. Jeżeli tłuszcz trafi do adipocytów, to w razie potrzeby zostanie zużyty. Tak samo jest z glukozą i glikogenem. Bilans liczy się najbardziej. chmk01: dobrze robisz, wywal tylko ten olej z puszki, bo to syf.

ze sokiem z puszki. czy solo?

Świeże sa dobre ;-) Ale z puszki sa kozackie! Do kaszki mannej cos idealnego

z puszki nie jadlem tak solo, w plackach chyba tylko

treningu brak, jedzeniowo dzisiaj tak dodatkowo warzywa: pomidor, ogórek, pomidory z puszki, cebula, rzodkiewka, sałata wody 1.5l i herbata zielona /SFD/Images/2016/4/13/f64737d26b0845899b6ba84d882013e4.jpg

[...] i wybrane przyprawy. Jeżeli w zupie chce mieć jakieś twardsze warzywa, to ona również ląduje na tej mieszance i chwilę je podduszam. Później dodaję mleko kokosowe, wrzucam kawałki ryby i dolewam wodę. Jeżeli curry jest czerwone, to czasem dodaję odrobinę pomidorów z puszki. Potem zostawiam całość na małym ogniu i im dłużej się gotuje, tym fajniej

To jescze kulinarne pytanie o kukurydzę. Bo tą to ja znam jedynie w postaci popcornu lub kukurydzy z puszki. A nie sądze, aby takie były wytyczne co do lejdisowego jedzenia. Jakąś się kupuje i gotuje w ziarenkach czy jak?

No ja własnie głownie ŁOSOĆ WĘDZONY :-( lub TUŃCZYK z puszki :-/

mleko z puszki jest pych samo, czy gotowane, czy surowe, ja dodaję do kawy zamiast mleka jak mam zakaz nabiału

[...] pęczak oraz kurczaka w azjatyckim stylu. Składniki na 1 porcje: 150 g mięsa z udka kurczaka lub piersi 100 g kaszy pęczak 50 g papryki czerwonej 30 g czerwonej fasoli z puszki pół czerwonej cebuli 2-3 łyżeczki kiełków fasoli Mung łodyżka trawy cytrynowej 2-3 cm kawałek imbiru Sos: łyżeczka ostrego sosu chilli(u mnie SRIRACHA) łyżeczka [...]

700 gr mięsa i 300 gram pomidorków z puszki - trochę dziwnie to wygląda ale się zje %-)

Przeważnie jest to świeży łosoś,tuńczyk z puszki i dorsz mrożony.Wystarczy by nie jeść tranu?

sledz w oleju 170g z puszki (Biedronka) + Troche cebuli B23 T74 KCAL 758 Bialko 25g Twarog Poltlusty 250g B 47 T 12 KCAL 333 To jem codziennie a jakie produkty moge wiecej dodac? Zeby wyszlo 80g bialka i 70 Tluszczy? Piers z kurczaka lub inne mieso 200-300 g tez jem codziennie.

[...] u kolegi. Śniadanie: Owsianka + rodzynki aby jej nie słodzić, 2 jajka na twardo 2 śniadanie: banan+ryż polane jogurtem naturalnym Obiad:Pierś kurczaka+ryż+groszek z puszki Gainer z powodu braku czasu Chciałbym ćwiczyć brzuch ale nie wiem jak plan abs wpasować w cykl tygodniowy i w związku z tym proszę o radę Uff w tydzień 1,5 kilo na [...]

ni chvja nie idzie wypilem polowe i dalej nie moglem wszystko by szlo pieknie bo smak przystepny ale ten smrod łososia z puszki mnie rozpjerdala

[...] jak dzisiaj), a po trenie 100g kaszy gryczanej (zamiast 140g jak dzisiaj). Zrzut: http://imageshack.us/a/img195/3153/dieta20130218.png W tym risotto, jeszcze są pomidory z puszki i czosnek, ale w małych ilościach, więc już nie dodawałem. Skusiłem się dziś na 2 żurawinki w czekoladzie (nie powtórzy się!) Ponadto, od poniedziałku do piątku [...]

Nastanie jeszcze taki dzień, w którym będzie mnie na niego stać. Póki co zadowalam się tuńczykiem z puszki %-)